Atelier ludique qui propose d'explorer tes ressources
pour apprendre à agir sur ton bien-être
Les exercices sont basés sur des respirations, des visualisations positives et des mouvements adaptables à chacun, qui, dans le cadre de cet atelier seront proposés de façon ludique et adaptée aux enfants avec des outils complémentaires pour :
*renforcer la conscience de son schéma corporel, de ses sensations, de ses 5 sens,
*mettre à sa disposition des outils pour s'apaiser, se détendre, lâcher prise,
*développer ses capacités d’attention, de concentration, de mémorisation,
*aborder les émotions par le jeu, les reconnaître, les nommer, expérimenter des exercices qui peuvent participer à en évacuer les manifestations désagréables, et se questionner sur le message de chacune,
*renforcer la confiance en soi,
*favoriser l’écoute, l’empathie et la bienveillance envers soi-même comme au sein d’un groupe.
*Enrichir le vocabulaire liés aux ressentis et développer la capacité à les communiquer
*Et surtout s'amuser !....
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"Pendant près d'une décennie, au début de ma vie professionnelle, je me suis occupée d'enfants .
J'ai notamment accompagné Nola et Oscar de leurs quelques mois à leurs 9 et 5 ans et parmi mes souvenirs avec eux, je me souviens particulièrement de nos rigolades, rondes ou danses de "lâchage" que nous faisions tous les soirs en rentrant de l'école; c'était devenu notre rituel défouloir qui nous permettait de vivre une transition de fin journée plus douce...
Quelques années plus tard, lorsque je montai mon projet pour devenir sophrologue, le souvenir de ces moments précieux m'a dynamisée.
Cela prenait encore plus de sens et c'était un vrai moteur!...Je me voyais, un jour, partager à nouveau avec les enfants, ces moments de qualité avec une palette d'outils encore plus riche à leur transmettre pour développer leur bien-être tout au long des aventures de la vie !
Aujourd'hui, maman, belle-maman, sophrologue, et enrichie de toutes mes expériences tant professionnelles que personnelles, j'ai la joie de proposer aux enfants qui participent à cet atelier, un espace pédagogique bienveillant dans lequel nous explorons par le jeu, la richesse de nos ressources !
Diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Languedoc, j'accompagne depuis 2013 chaque personne dans le respect de son individualité vers la mise en lumière et en œuvre de ses propres ressources pour cultiver bien-être, équilibre, et épanouissement."
Katya Bouganim, sophrologue, créatrice et animatrice de l'atelier SOPHRO*KIDS
Modalités
📝L'atelier est accessible sur inscriptions.
📆Mardi 17H20-18H *Éveil pour les enfants de maternelle en moyenne et grande section.
📍Salle bibliothèque de l'école maternelle, Montferrier sur Lez
📆Jeudi 17H30-18H30 *Initiation pour les enfants de l'élémentaire du CP au CM2.
📍Salle centre de loisirs, Montferrier sur Lez
😉👉La sophrologue recueille les enfants aux écoles de Montferrier pour les parents qui l'autorisent !
😎Séance d'essai offerte
💫Cotisations:
Forfait annuel * : 290 € (avec possibilité de régler en 3 x)
Forfait trimestriel: 125 €
* + Adhésion à l'association ( 5€ la ponctuelle/ 15€ l'individuelle/ 20€ la familiale)
*⚠️Pas d'atelier pendant les vacances scolaires ni les jours fériés
📞Contact: 06 24 39 36 83