Atelier ludique d'éveil aux ressources intérieures
Les exercices sont basés sur des respirations, des visualisations positives et des mouvements adaptables à chacun, qui, dans le cadre de cet atelier seront proposés de façon ludique et adaptée aux enfants pour :
*renforcer la conscience de son schéma corporel, de ses sensations, de ses 5 sens,
*mettre à sa disposition des outils pour ramener le calme, se détendre, lâcher prise,
*développer ses capacités d’attention, de concentration, de mémorisation,
*aborder les émotions par le jeu, les reconnaître, les nommer, expérimenter des exercices qui peuvent participer à en évacuer les manifestations désagréables, et se questionner sur le message de chacune,
*renforcer la confiance en soi,
*favoriser l’écoute, l’empathie et la bienveillance envers soi-même comme au sein d’un groupe.
*Et surtout s'amuser !....
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"Pendant près d'une décennie, au début de ma vie professionnelle, je me suis occupée d'enfants .
J'ai notamment accompagné Nola et Oscar de leurs quelques mois à leur 9 et 5 ans et parmi mes souvenirs avec eux, je me souviens particulièrement de nos rigolades, rondes ou danses de "lâchage" que nous faisions tous les soirs en rentrant de l'école; c'était devenu notre rituel défouloir qui nous permettait de vivre une transition de fin journée plus douce...
Quelques années plus tard, lorsque je montai mon projet pour devenir sophrologue, le souvenir de ces moments précieux m'a dynamisée.
Cela prenait encore plus de sens et c'était un vrai moteur!...Je me voyais, un jour, partager à nouveau avec les enfants, ces moments de qualité avec une palette d'outils encore plus riche à leur transmettre pour développer leur bien-être !
Aujourd'hui, maman, belle-maman, sophrologue, et enrichie de toutes mes expériences tant professionnelles que personnelles, j'ai l'honneur de proposer aux enfants de cet atelier, un espace pédagogique existentiel bienveillant dans lequel nous explorons par le jeu, la richesse de nos potentiels !
"Une école des ressources pour grandir harmonieusement!"
Diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Languedoc, j'accompagne depuis 2013 chaque personne dans le respect de son individualité vers la mise en lumière et en œuvre de ses propres ressources pour cultiver bien-être, équilibre, et épanouissement."
Katya Bouganim
Modalités
SOPHRO*KIDS :
Sur inscriptions,
Mardi 17H15-17H55 Éveil 4 - 6 ans
Bibliothèque de l'école maternelle
Jeudi 17H30-18H30 Initiation 6 - 11 ans
Salle de motricité de l'école maternelle
290 € l'année
(Du 19/09/2023 au 20/06/2024, hors vacances scolaires et jours fériés).